木津川に続いて、京都マラソンも当たってしまったので走ってきました。
前半は、何とか４時間を切るのも可能なペースで走れていましたが、やっぱりそのペースが持ったのは２５キロくらいまで。
そこからあとは、目に見えてペースが遅くなり、足が前に進まなくなってしまう。 途中の給水ポイントで、スポーツドリンクだけではなく、クリームパンやおたべ、チョコレートをいただきエネルギーの補給をするも、後半にがんばれる体力が残っていません。
今回は、肩胛骨の外側辺りの筋肉（大円筋？）が痙ることはなかったのですが、代わりに？ヒザや腰にピリピリと電気が走る嫌な感じがしてました。 単に後半がんばれなかった言い訳ですけど。
朝９時にスタートして、午後１時過ぎにようやくゴール。 今回もまた「４時間」の壁は切れませんでした。 しかも、去年より４～５分遅い･･･ 「ランナー」の仲間入りは、今回もお預けとなりました。
今回の記録だと、１キロについて、約２０秒縮められれば４時間は切れるんですけどね。 ただ、２０秒は大きいです。
中には５０歳台で、４時間どころか、３時間を切る人もいますが、化けもんです。 体のつくりが違うとしか思えません。
まぁ、楽しむためには、ぼちぼちが一番いいのかも・・・・・